Para las Naciones Unidas es muy importante que las personas mantengan un buen ánimo en su vida diaria, por eso se decretó el 20 de marzo como el Día Internacional de la Felicidad.
La idea es muy simple, si cada una de las personas se dedicaran a ser felices, la vida de todos sería mucho mejor, incentivando de manera natural la Paz.
Vanessa King, experta en Psicología Positiva Aplicada y autora de libro 10 claves para vivir feliz (Ten Keys to Happier Living) propone acciones que las personas pueden poner en práctica para ser más felices:
- Haz cosas por los demás.
- Conéctate con la gente.
- Cuida tu cuerpo.
- Vive lento y disfruta.
- Aprende cosas nuevas.
- Fija metas que debas (y puedas) cumplir.
- Levántate de las adversidades.
- Mantén emociones positivas.
- Acéptate tal como eres.
- Busca un fin común con otras personas.
¿Cuántas de estas acciones pones en práctica en tu vida diaria? Creemos que nadie pondrá objeción a que cada uno de los ejercicios expuestos en la lista, realmente ayudan a las personas a ser más felices.
¿Y las finanzas personales?
Además de las propuestas de Vanessa King, queremos plantear una onceava:
- Mantén tus finanzas sanas
¿Has tratado vivir lleno de deudas, con la quincena comprometida o sin presupuesto para divertirte? Esperemos que nunca te haya pasado. Cuando una persona tiene problemas financieros puede presentar problemas de salud, mal humor y daño en sus relaciones interpersonales.
Tener unas finanzas adecuadas puede ayudarte a sonreír más seguido.
Fuente:
